Начало Статии Въпроси от читатели на "24 часа" - По колко сок от червено цвекло е полезен?
Въпроси от читатели на "24 часа" - По колко сок от червено цвекло е полезен? ПДФ Печат
Съдържание на статията
Въпроси от читатели на "24 часа"
Захар или подсладител?
Ще сваля ли 8-10 кг с диета само от картофи, чай и вода?
Колко пъти на ден да ядем?
Топла вода сутрин на гладно помага ли за отслабване?
Отслабва ли се от люти храни?
Коя диета топи тлъстини по корема?
Постенето топи ли килограми?
Колко пъти да дъвча хапката?
Яйцето или кокошката има душа?
Ще отслабна ли, ако изключа солените продукти?
На диета съм и ям много зелени салати, вреди ли?
Може ли хляб при диета, кой е полезният?
Как са по-полезни морковите – на сок, или настъргани?
Оцет на гладно помага ли за отслабване?
По колко сок от червено цвекло е полезен?
Спанакът - суров или бланширан е по-полезен?
С коя диета може да се стопят 10-ина килограма?
Как са най-полезни бадемите?
Защо не отслабвам от плодова диета?
Може ли сирената с благородна плесен да са вредни?
Всички страници

По колко сок от червено цвекло е полезен?

За кого е полезен сокът от червено цвекло и в какви количества? Започнах да си правя сок и да го пия сутрин на гладно по препоръка на джипито ми, но ми прилошава бързо след това и си мисля, че е от сока. Опитах и след хранене - ефектът е почти същият. На какво може да се дължи това? Кои са препоръчителните дози, дали ако комбинирам - с друг зеленчук или плод, или ако разреждам с вода ще е по-добре? Има ли смисъл да упорствам, или да се откажа?

Петя

За вълшебното въздействие на червеното цвекло върху човешкия организъм се разказват легенди още от древността. В същото време той е един от най-пренебрегваните от българите зеленчук. Най-силен положителен ефект притежава прясно изцеденият сок от червено цвекло.Той прочиства токсините от черния дроб, жлъчния мехур и далака и ако започнем лечението си с големи дози изведнъж, имаме и страничните ефекти от бурната дезинтоксикация - гадене, световъртеж и обща слабост. Затова винаги започваме приема му в малка доза, примерно 50 мл в комбинация със сок от моркови 250 мл и постепенно увеличаваме количеството на цвеклото до 50%.

В последните години научни изследвания потвърдиха изключително добрия му ефект върху кръвоносните съдове и кръвното налягане. Съдържащите се в него нитрати (не от почвата, в която расте) се преобразуват в тялото ни в азотен окис, който поддържа разширени кръвоносните ни съдове и това води до по-добро кръвоснабдяване на органите и до понижаване и нормализиране на високото кръвно налягане. В помощ са и:

  • магнезият - регулира състоянието на кръвоносните съдове и не позволява образуването на тромби
  • витамин U - изключително полезен за заздравяване на язви на стомаха и дуоденума
  • хлорът - противоалергично и прочистващо бъбреците, жлъчния мехур и лимфата действие
  • сапонините - намаляват ''лошия" холестерол
  • бетаинът - подпомага усвояването на белтъчините и подобрява работата на черния дроб
  • флавоноидите - укрепват стените на капилярите, премахват спазмите им, стимулират образуването на червени кръвни телца
  • йодът - подпомага лечението на пациенти с понижена функция на щитовидната жлеза
  • цинкът - от него при диабетици инсулинът действа по-продължително
  • ниското ниво на калций (5%) и високото на натрий (50%) разтваря камъните в бъбреците и жлъчката и плаките в артериите.

Червеното цвекло подобрява паметта и съня, има добър ефект при подагра, при дисменорея, климакс, изключително полезно е за подобряване на имунитета и оттам - за предпазване от рак. Най-силен ефект има при тумори на дебелото черво, мозъка, белия дроб.

Каква е дозата ? Според Д-р Норман Уокър, корифея на лечението със зеленчукови сокове (живял 106 години!) - 100 до 250 мл червено цвекло с добавяне на сок от моркови и краставици два пъти на ден има силен лечебен ефект при тежки болести. Но до тази доза се стига постепенно. Профилактично 50-100 мл два пъти седмично е достатъчно. Може да се консумира и на пара или сурово настъргано заедно с една кисела ябълка, овкусено с лимон,зехтин и чесън (моята любима рецепта).

Не трябва да се притесняваме, от червено цвекло урината ни добие такъв цвят. Причината не е в бъбреците, а в тънките ни черва, увредени най-вероятно от доста антибиотици. Можем да си помогнем, ако всеки ден приемаме Лактобацилус Булгарикус сутрин преди ядене.

Д-р Людмила Емилова



 
Copyright (c) 2008 Emilova.eu. All rights reserved.